2020年6月14日，是第17個(gè)世界獻(xiàn)血者日。說(shuō)起獻(xiàn)血，你可知道，獻(xiàn)血會(huì)傷傷害身體嗎?

　　在急診室、病房或手術(shù)臺(tái)上，醫(yī)務(wù)人員常常為了搶救傷病員而給他們輸血，使病情轉(zhuǎn)危為安。這大量的血來(lái)自廣大志愿獻(xiàn)血者。正是由于這些獻(xiàn)血者的崇高精神，才使病危的人重新恢復(fù)健康。

　　也許有人會(huì)問(wèn)：獻(xiàn)血會(huì)傷害身體嗎?

　　血液，是由血漿和血細(xì)胞(由細(xì)胞、紅細(xì)胞、血小板)組成的。健康的成年人，全身血量約占體重的7%?8%(體重50千克的人，血量約為3800毫升)。血液的新陳代謝活動(dòng)非常旺盛，紅細(xì)胞平均壽命120天，白細(xì)胞平均壽命13天或幾星期不等，血小板大約9.6天就衰老破壞而失去生命力，由新的血小板補(bǔ)充替代。所以，正常人體內(nèi)每天都有一定量的血細(xì)胞死亡，又有一定量的血細(xì)胞誕生。一個(gè)身體健康的人，一次失血量如果不超過(guò)血液總量的10%的話(huà)，對(duì)健康沒(méi)有明顯的影響。因?yàn)樵谑?0%的血以后，循環(huán)血量首先從貯血庫(kù)(肝、肺、腹腔靜脈叢、皮下靜脈叢)里得到補(bǔ)充，同時(shí)，血漿水分和無(wú)機(jī)鹽在1?2小時(shí)內(nèi)就可以從組織液中得到補(bǔ)充，血漿蛋白質(zhì)在1?2天內(nèi)也可以完全復(fù)原，只是紅細(xì)胞和血色素恢復(fù)得比較慢，大約需要一個(gè)月左右。因此，健康的人一次獻(xiàn)血200?300毫升，不會(huì)傷害身體。當(dāng)然，失血過(guò)多，如超過(guò)20%，那就要明顯地影響健康了。

      獻(xiàn)血前一天睡眠時(shí)間要充足，獻(xiàn)血后要安排休息一天。如果身體不適，如傷風(fēng)、咳嗽、扁桃體炎、腹瀉、發(fā)熱以及婦女月經(jīng)期間，應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。為了有利于血液的新陳代謝，獻(xiàn)血后也應(yīng)適當(dāng)?shù)卦黾右恍I(yíng)養(yǎng)。