(1)不要飲酒，包括白酒、紅酒、啤酒和無醇啤酒(可能大家聚會(huì)時(shí)的一杯酒，醫(yī)生的前期努力都白費(fèi)了，許多病人都有慘痛的教訓(xùn))。

　　(2)飲食要類似于高血壓患者。家中炒菜可以放鹽，但要少鹽;不要吃鹽腌制的東西，如咸菜、蘿卜干、榨菜、咸鴨蛋以及豆腐鹵(注：可以吃豆腐)(許多老年患者，雖然在治療過程中耳鳴、耳聾沒有立即得到改善，但卻驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己的血壓變得平穩(wěn)、正常了)。

　　(3)不要吃羊肉，包括狗肉、驢肉等(對(duì)于內(nèi)蒙、新疆等省市的患者可能比較痛苦，經(jīng)常問我為什么。目前我還不能給予您科學(xué)的答案)。

　　(4)過清淡生活，避免油膩、辛辣食物。耳鳴患者需要早點(diǎn)休息，有些患者一天十幾個(gè)小時(shí)泡在網(wǎng)上，這樣是不利于康復(fù)的(內(nèi)耳病一般有因工作、生活方面或多或少出現(xiàn)問題的誘因)。